月餅怎么吃

，吃多少合適呢

，支撐一上午的工作。 月餅中的脂肪含量不低，經(jīng)常會在40%左右。往好處想，可以延長胃排空的時間，增強(qiáng)飽腹感，甚至協(xié)助在早餐時排出膽囊中的膽汁。

 配牛奶、豆?jié){

月餅配無糖茶往往會感覺比擬好

，茶的熱量極低，多酚類成分還可以給人一種解油膩的感覺。 由于罕見的月餅中的蛋白質(zhì)含量往往比擬低，一般也就 6%樣子。所以搭配一下無糖的豆?jié){、牛奶也是一種比較好的選擇