月餅電話
月餅所含熱量高當早餐吃真的好嗎
中秋節(jié)怎么買劃算,消費者購買月餅要理性消費
,不要盲目購買價格高的月餅,有些月餅只是在外包裝上下足了功夫,使產(chǎn)品的價格過高,而味道吃月餅宜早不宜晚
吃月餅宜搭配茶
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每天不宜吃超過一個月餅,在食用數(shù)量上,專家表示
,每天不宜吃超過一個月餅甜膩的月餅是減肥人士的大忌哦!但是
,長胖與否主要看總能量攝入,如果你吃了月餅,不妨少吃點其他食物,并適當多運動,中秋佳節(jié)吃點月餅也不用太擔心。怎么吃月餅不會胖,好配新鮮蔬菜一起吃,月餅含糖量、含油量較高,所以,每100g月餅給一個正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g,可將月餅搭配糧谷類食物作為一餐的主食來吃,加上新鮮的蔬菜和水果進行食用挑選月餅技巧介紹