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月餅適合和哪些食物一塊吃呢
？

點(diǎn)擊：534 發(fā)布時(shí)間：2022-09-22

中秋節(jié)快到了

，每年中秋節(jié)開心的事就是一家人吃月餅

，賞月

。但是

，月餅吃多了也不好

，不能單獨(dú)吃月餅

。和其他食物一起吃月餅才能健康

。我們來看看月餅搭配什么樣的食物才算健康

。

1.月餅+果醋飲料是從蘋果醋開始的

。近年來，果醋飲料因其“健康”的旗號而受到人們

，尤其是年輕女性的青睞

。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，醋中的醋酸具有調(diào)節(jié)血液酸堿平衡

、軟化血管

、降低血壓、消食化滯、預(yù)防動脈硬化等功效

。它能調(diào)節(jié)胃液的酸度

，不僅能健脾胃，還能幫助消化

。所以搭配月餅是健康的選擇

。2.月餅+綠茶很多消費(fèi)者仍然認(rèn)為茶葉是月餅的“黃金搭檔”?div id="4qifd00" class="flower right">

！耙豢谠嘛?div id="4qifd00" class="flower right">

，一口茶”幫助消化，增加你的快感

。茶葉可以促進(jìn)消化道分解月餅中的油脂

，減少“積食”。

綠茶和薄荷能促進(jìn)人體內(nèi)的葡萄糖代謝

，而烏龍茶富含茶多酚，還能吸收油脂并排出體外

，避免攝入過多的熱量

。況且中秋之夜，一家人聚在一起吃月餅

，喝一杯清茶

，中秋的所有意境和節(jié)日氣氛都會浮現(xiàn)出來。

還有什么樣的茶配什么樣的月餅餡

，還有別的要注意

。比如棗泥、豆沙

、蓮蓉餡的月餅

，適合喝薄荷茶或綠茶；蛋餅五仁的月餅更適合搭配普洱茶

、菊花茶

。豆沙餡的月餅和冰沙、烏龍茶是絕配

。3.月餅+雜粥五谷雜糧中含有豐富的營養(yǎng)成分

，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)

、多種維生素

、鈣、鉀

、鐵

、鋅、膳食纖維等。

中秋節(jié)期間

，如果吃了太多高熱量高糖分的月餅

，會導(dǎo)致胃部不適。這個(gè)時(shí)候

，或許以五谷雜糧為主的雜糧粥可以幫到你

，因?yàn)榻o身體補(bǔ)充營養(yǎng)膳食纖維可以起到一定的養(yǎng)胃作用。所以

，想要消除胃里的油膩感

，不妨先吃一碗甜膩的月餅，再來一碗熱粥

。

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，你知道幾個(gè)呢

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